चाय लाटे कॉफ़ी या एस्प्रेसो
क्या है
रंग
भूरा, हल्का भूरा
काली, गहरा भूरा
प्रकार
मसाला चाय
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
दूध सामग्री
2/3 कप
थोड़ा
स्वाद
थोड़ा मसालेदार, मिठाई
कड़वा
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद, वैनिला सिरप
गर्म पानी, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
पकाने का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सुधार
उपलब्ध नहीं है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
जागरूकता में वृद्धि, स्नायविक दर्द से छुटकारा
स्मृति में वृद्धि
रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सीने में अम्लता, अल्सर
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कॅफीन
कैफीन सामग्री
70.00 मिलीग्राम
16
75.00 मिलीग्राम
17
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
70.00 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
लंबा (12 floz)
95.00 मिलीग्राम
8
75.00 मिलीग्राम
7
ग्रांडे (16 floz)
145.00 मिलीग्राम
6
150.00 मिलीग्राम
7
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम
7
75.00 मिलीग्राम
5
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
145.00 मिलीग्राम
4
150.00 मिलीग्राम
5
कैफीन स्तर
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम
400.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
कैलोरी
चीनी के बिना
3.00 किलोकॅलरी
2
9.00 किलोकॅलरी
4
चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी
18
29.00 किलोकॅलरी
22
स्किम्ड दूध के साथ
83.00 किलोकॅलरी
10
13.00 किलोकॅलरी
4
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
100.00 किलोकॅलरी
10
43.00 किलोकॅलरी
4
सारा दूध के साथ
113.00 किलोकॅलरी
11
19.00 किलोकॅलरी
3
सारा दूध और चीनी के साथ
130.00 किलोकॅलरी
8
50.00 किलोकॅलरी
3
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
170.00 किलोकॅलरी
20
50.00 किलोकॅलरी
10
फॅट्स
3.50 ग्रॅम
20
0.20 ग्रॅम
5
कार्बोहाईड्रेट
22.00 ग्रॅम
99+
1.70 ग्रॅम
14
प्रोटीन
4.00 ग्रॅम
21
0.10 ग्रॅम
37
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
लिप्टन, ओरेगन चाय, स्टारबक्स, ताज़ो, टेटली
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया
इटली
उत्पत्ति काल
अनजान
16 वीं शताब्दी
लोकप्रियता
मध्यम
ख्याति प्राप्त
