1 Lợi ích
1.1 lợi ích sức khỏe
1.1.1 lợi ích vật chất
giảm cholesterol, Giảm nguy cơ bệnh tim mạch, Làm cho hệ thống miễn dịch tốt hơn
1.1.2 Lợi ích sức khỏe tâm thần
Nâng cao nhận thức, tăng sự tỉnh táo, Giảm stress
1.2 Phòng chống dịch bệnh
Chữa bệnh đái tháo đường, Giảm nguy cơ tiểu đường, Ngăn chặn ung thư
1.3 Lợi ích sức khỏe tổng thể
Chức năng như một chất chống oxy hóa
1.3.1 Chăm sóc tóc
Cây mọc tóc nhanh hơn
1.3.2 Chăm sóc da
Tốt Cho Da, Điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt
1.4 Tác dụng phụ
1.4.1 Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, Đau đầu, Bồn chồn, ngủ vấn đề, nôn
1.4.2 Tác dụng phụ có nguy cơ cao
rối loạn lo âu, co tim