1 Wuku
1.1 Kesehatan keuntungan
1.1.1 Wuku fisik
Mbantu pangayoman jantung, mundhak kakebalan, ngedhunake kolésterol, strengthens balung
ora Sumadhiya
1.1.2 Mental Kesehatan keuntungan
gelut depresi, relieves tension
nambah memori
1.2 Nyegah penyakit
Ngalangi penyakit jantung
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
1.3 Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Ngalangi waos bosok, Nglindhungi untu
Migunani kanggo kontrol bobot
1.3.1 Perawatan Rambut
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
1.3.2 Perawatan kulit
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
1.4 sisih efek
1.4.1 Sisih efek Risk Low
kuatir, irritability, nguyang
acidity, kelainan turu
1.4.2 Sisih efek Risk High
meksa getih dhuwur, palpitations
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)