1 Wuku
1.1 Kesehatan keuntungan
1.1.1 Wuku fisik
ora Sumadhiya
Ono gunane kanggo watuk lan kadhemen, Mbantu pangayoman jantung, mbenakake pencernaan, Tansah ngambakake pencernaan sehat, ngedhunake kolésterol
1.1.2 Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
ora Sumadhiya
1.2 Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
ora Sumadhiya
1.3 Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
mundhak metabolisme, Migunani kanggo kontrol bobot
1.3.1 Perawatan Rambut
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
1.3.2 Perawatan kulit
ora Sumadhiya
Slows mudhun proses tuwa
1.4 sisih efek
1.4.1 Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
mual
1.4.2 Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
ora Sumadhiya