Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
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Hilft Herzschutz, Erhöht Immunität, Senkt Cholesterin, Stärkt Knochen
Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern
Fights Depression, Entlastet Spannung
Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Verhindert, dass Herzkrankheit
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle
Verhindert, dass Karies, Schützt die Zähne
Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen
Angst, Reizbarkeit, Unruhe
Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)
Bluthochdruck, Herzflattern