Manfaat fisik
-
Membantu perlindungan jantung, meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol, menguatkan tulang
Mental Manfaat Kesehatan
meningkatkan memori
perkelahian depresi, mengurangi ketegangan
Pencegahan penyakit
Menyembuhkan penyakit Alzheimer, Mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Mencegah penyakit jantung
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Berguna untuk mengontrol berat badan
Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi
Efek Samping Risiko Rendah
Keasaman, Gangguan tidur
Kegelisahan, Sifat lekas marah, Kegelisahan
Efek Samping Risiko Tinggi
Meningkatkan tingkat kolesterol, Memperlambat aliran darah di jantung, penipisan tulang (osteoporosis)
Tekanan darah tinggi, palpitasi