Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso



Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano

Milch Inhalt
Wenig

Geschmack
Bitter

Servierart
Heiß

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch

Anzahl der Portionen
1

Benötigte Zeit

Vorbereitungszeit
5 Protokoll 5

Kochzeit
5 Protokoll 5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Körperliche Vorteile
-

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle

Haarpflege
-

Hautpflege
-

Nebenwirkungen

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg 21

Portionsgröße in USA

Kurz (8 floz)
63,00 mg 18

Hoch (12 floz)
75,00 mg 14

Grande (16 floz)
150,00 mg 20

Venti (20 floz)
150,00 mg 16

Portionsgröße in Großbritannien

Kurz (236 ml)
150,00 mg 30

Hoch (354 ml)
75,00 mg 10

Grande (473 ml)
150,00 mg 21

Venti (591 ml)
150,00 mg 9

Koffein Ebene
Mäßig

Sicheres Niveau
400,00 mg 1

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg 4

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal 4

Mit Zucker
29,00 Kcal 27

Mit Magermilch
13,00 Kcal 7

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal 11

Mit Vollmilch
19,00 Kcal 6

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal 9

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal 16

Fette
0,20 gm 6

Kohlenhydrate
1,70 gm 16

Eiweiß
0,10 gm 39

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley

Geschichte

Kommt ursprünglich aus
Italien

Herkunft Periode
16. Jahrhundert

Popularität
Berühmt

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