lợi ích vật chất
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
-
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
tăng bộ nhớ, Chống trầm cảm, tăng sự tỉnh táo
Phòng chống dịch bệnh
Ngăn ngừa bệnh tim
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2, Ngăn ngừa ung thư vú, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Giải độc cơ thể
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Độ chua, Đau đầu, chứng khó tiêu, Mất ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Huyết áp cao, đánh trống ngực
rối loạn lo âu, co tim, Huyết áp cao