Chá verde vs Expresso
O que é
Cor
Verde escuro, verde, pálida preto, Verde pálido, amarelada verde
Preto, Marrom escuro
tipos
Chá verde chinês, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Chá de jasmim, chá verde japonês, A Vapor Sencha, Gyokuro, Kabusecha
Espresso Romano, Espresso Machiatto, Espresso con Panna, Café com leite, Flat White, café Breve, Cafe Mocha, americano
conteúdo leite
Não requerido
Pequeno
Gosto
Agridoce, Doce
Amargo
Estilo do serviço
Quente
Quente
aditivos
Gengibre, Mel, Água quente, Limão
Água quente, leite
Número de porções
1
1
Tempo requerido
Tempo de preparação
5 minutos
5
5 minutos
5
Tempo de cozimento
5 minutos
5
5 minutos
5
benefícios
Benefícios para a saúde
Benefícios físicos
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Não disponível
Benefícios de Saúde Mental
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
melhorar a memória
Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Útil para o controle de peso
Cuidado capilar
Não disponível
Não disponível
Cuidados com a pele
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Não disponível
Efeitos colaterais
Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Acidez, Distúrbios do sono
Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Cafeína
teor de cafeína
25,00 mg
5
75,00 mg
17
Porção nos EUA
Curta (8 floz)
25,00 mg
4
Não disponível
Tall (12 floz)
Não disponível
75,00 mg
7
Grande (16 floz)
Não disponível
150,00 mg
7
Porção no Reino Unido
Curtas (236 ml)
25,00 mg
3
Não disponível
De altura (354 ml)
Não disponível
75,00 mg
5
Grande (473 ml)
Não disponível
150,00 mg
5
cafeína Nível
muito baixo
Moderado
nível seguro
400,00 mg
400,00 mg
Nocivo Nível
500,00 mg
500,00 mg
Efeitos da cafeína
Tontura, Febre, Dor de cabeça, Espamos musculares
Dor de cabeça, Aumento da sede, Irritabilidade, jitteriness, vómitos
calorias
sem Açúcar
0,00 kcal
9,00 kcal
4
Com açucar
17,00 kcal
16
29,00 kcal
22
Com o leite desnatado
Não disponível
13,00 kcal
4
Com leite desnatado e açúcar
Não disponível
43,00 kcal
4
Com leite integral
Não disponível
19,00 kcal
3
Com leite e açúcar
Não disponível
50,00 kcal
3
Calorias com aditivos
80,00 kcal
12
50,00 kcal
10
gorduras
0,00 gm
0,20 gm
5
Os hidratos de carbono
0,00 gm
1,70 gm
14
Proteína
0,00 gm
99+
0,10 gm
37
marcas
marcas
Harney and Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley
História
Originado em
China
Itália
Período de origem
2737 aC
do século 16
Popularidade
Famoso
Famoso
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