Zuhause
Tee und Kaffee


grüner Tee vs Espresso


Espresso vs grüner Tee


Was ist

Farbe
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  
Schwarz, Dunkelbraun  

Typen
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Wenig  

Geschmack
Bittersüß, Süß  
Bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  
Heißes Wasser, Milch  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  
-  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  
die Gedächtnisleistung steigern  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  
Säure, Schlafstörungen  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  

Koffein

Koffeingehalt
25,00 mg  
6
75,00 mg  
21

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
25,00 mg  
6
63,00 mg  
18

Hoch (12 floz)
30,00 mg  
5
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
-  
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
30,00 mg  
2
150,00 mg  
16

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
25,00 mg  
4
150,00 mg  
30

Hoch (354 ml)
-  
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

Koffein Ebene
Sehr niedrig  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
9,00 Kcal  
4

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
29,00 Kcal  
27

Mit Magermilch
-  
13,00 Kcal  
7

Mit Magermilch und Zucker
16,00 Kcal  
5
43,00 Kcal  
11

Mit Vollmilch
-  
19,00 Kcal  
6

Mit Vollmilch und Zucker
-  
50,00 Kcal  
9

Kalorien mit Additiven
80,00 Kcal  
21
50,00 Kcal  
16

Fette
0,00 gm  
0,20 gm  
6

Kohlenhydrate
0,00 gm  
1,70 gm  
16

Eiweiß
0,00 gm  
99+
0,10 gm  
39

Marken

Marken
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
China  
Italien  

Herkunft Periode
2737 BC  
16. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

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