Korzyści zdrowotne
  
  
korzyści fizyczne
Pomaga ochronę serca, zwiększa odporność, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia kości
  
Niedostępne
  
Mental Korzyści zdrowotne
Walki depresja, łagodzi napięcia
  
poprawić pamięć
  
Zapobieganie chorobom
Zapobiega chorobom serca
  
Leczy choroby Alzheimera, Zapobiega chorobie Parkinsona, Zmniejsza chorób sercowo-naczyniowych
  
Ogólnie Korzyści zdrowotne
Zapobiega próchnicy zębów, Chroni zęby
  
Przydatne do kontrolowania masy ciała
  
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
  
Niedostępne
  
Ochrona skóry
Niedostępne
  
Niedostępne
  
Skutki uboczne
  
  
Niskie ryzyko Side Effects
Niepokój, Drażliwość, Niepokój
  
Kwasowość, Zaburzenia snu
  
Wysokie ryzyko Side Effects
Wysokie ciśnienie krwi, kołatanie serca
  
Zwiększa poziom cholesterolu, Spowalnia przepływ krwi w sercu, Przecinka kości (osteoporoza)