घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक टी बनाम ब्लॅक कॉफी


ब्लॅक कॉफी बनाम ब्लॅक टी


क्या है

रंग
काली, भूरा काला, गहरा भूरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन  
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी  
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन  
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
47.00 मिलीग्राम  
14
163.00 मिलीग्राम  
35

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
47.00 मिलीग्राम  
14
163.00 मिलीग्राम  
36

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
260.00 मिलीग्राम  
31

ग्रांडे (16 floz)
-  
330.00 मिलीग्राम  
34

वेंटी (20 floz)
50.00 मिलीग्राम  
5
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
47.00 मिलीग्राम  
13
163.00 मिलीग्राम  
33

लंबा (354 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
3
260.00 मिलीग्राम  
32

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
310.00 मिलीग्राम  
38

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
415.00 मिलीग्राम  
23

कैफीन स्तर
कम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा  
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी  
22
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
2.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
1.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
3
4.00 किलोकॅलरी  
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
21
20.00 किलोकॅलरी  
10

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.05 ग्रॅम  
3

कार्बोहाईड्रेट
0.70 ग्रॅम  
8
0.09 ग्रॅम  
1

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
यमन  

उत्पत्ति काल
2700 ईसा पूर्व  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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