घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक कॉफी बनाम हर्बल टी


हर्बल टी बनाम ब्लॅक कॉफी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
हरा, लाल, पीला  

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  
काली चाय, कैमोमाइल चाय, अदरक वाली चाई, लैवेंडर चाय, पुदीना चाय, दौनी चाय, हरी चाय, नींबू बाम चाय  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
मसालेदार, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
इलायची, अदरक, शहद, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  
प्रभावी उत्तेजक, कुशल तनाव बस्टर, स्मृति में वृद्धि, शांत प्रभाव देता है  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
यह विरोधी कैंसर गुण है, मौखिक संक्रमण कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय  
बुरा सांस मिटाता, हाइड्रेटेड रखें  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, त्वचा प्रतिक्रियाओं  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  
आँख आना, सांस की समस्या  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
163.00 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
163.00 मिलीग्राम  
36
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (12 floz)
260.00 मिलीग्राम  
31
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (16 floz)
330.00 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
163.00 मिलीग्राम  
33
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (354 मिलीलीटर)
260.00 मिलीग्राम  
32
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
310.00 मिलीग्राम  
38
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
415.00 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
कैफीन मुक्त  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  
मुक्त कैफीन के रूप में कोई प्रभाव  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
2.00 किलोकॅलरी  
9

स्किम्ड दूध के साथ
-  
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
1
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
4.00 किलोकॅलरी  
1
43.00 किलोकॅलरी  
7

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
10
43.00 किलोकॅलरी  
15

फॅट्स
0.05 ग्रॅम  
3
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.09 ग्रॅम  
1
0.47 ग्रॅम  
6

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  
बिगेलो, लिप्टन, नेस्टेआ, ताज़ो, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
चीन, ईजिप्ट  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
अनजान  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
मध्यम  

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