Casa
Chá e café


Chai Latte ou Chá


Chá ou Chai Latte


O que é

Cor
Castanho, Marrom claro  
Preto, Castanho, verde, Vermelho, Amarelo  

tipos
Masala Chai  
Branco, Amarelo, verde, Oolong, Preto, pós fermentado, de ervas, Rooibos, Companheiro, florescente, Chá de jasmim, Pu-erh  

conteúdo leite
2/3 xícara  
Metade de um copo  

Gosto
pouco temperada, Doce  
pouco amargo, Doce  

Estilo do serviço
Quente  
Quente, Gelado  

aditivos
Cardamomo, Canela, Cravo-da-índia, Gengibre, Mel, Xarope de baunilha  
leite, temperos, açucar, água  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
5 minutos  
5

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
5 minutos  
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Benéfico para tosse e resfriado, Benéfico para os rins, pulmões e coração, Melhora a circulação sanguínea, melhora a digestão  
Benéfico para tosse e resfriado, melhora a digestão, aumenta a imunidade, Mantém a pressão arterial sob controle, Mantém trato digestivo saudável, reduz o colesterol, Faz melhor sistema imunológico, protege os ossos  

Benefícios de Saúde Mental
aumentar a consciência, Aliviar a dor neurológica  
cura dor de cabeça, aumenta o estado de alerta, estimulação da mente, alivia a tensão, fortalece o humor  

Prevenção de doença
-  
Reduz a dor muscular pós-treino, cancer Previne, Previne a doença de Parkinson, Reduz a infecção bacteriana e fúngica, Reduz a dor menstrual  

Benefícios de saúde global
-  
Desintoxica seu corpo, Têm propriedades anti-bacterianas, Previne a cárie dentária, Útil para o controle de peso  

Cuidado capilar
-  
Melhora a textura do cabelo  

Cuidados com a pele
-  
Retarda o processo de envelhecimento  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia  
Ansiedade, Constipação, Distúrbio do sono  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Azia, Úlceras  
Diarréia, doença renal, fluorose esquelética, piora do glaucoma  

Cafeína

teor de cafeína
70,00 mg  
20
26,00 mg  
8

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
70,00 mg  
20
26,00 mg  
8

Tall (12 floz)
95,00 mg  
17
40,00 mg  
7

Grande (16 floz)
145,00 mg  
19
-  

Venti (20 floz)
95,00 mg  
11
-  

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
75,00 mg  
17
26,00 mg  
6

De altura (354 ml)
95,00 mg  
17
-  

Grande (473 ml)
145,00 mg  
20
-  

Venti (591 ml)
95,00 mg  
7
-  

cafeína Nível
Moderado  
Baixo  

nível seguro
300,00 mg  
400,00 mg  

Nocivo Nível
500,00 mg  
500,00 mg  

Efeitos da cafeína
batimento cardíaco rápido, Insônia, Irritabilidade, tremores musculares, nervosismo, Inquietação, dores de estômago  
Arritmia cardíaca, Fadiga, Dor de cabeça, Náusea, dificuldades de sono  

calorias

sem Açúcar
3,00 kcal  
2
0,00 kcal  

Com açucar
20,00 kcal  
20
24,00 kcal  
22

Com o leite desnatado
83,00 kcal  
22
10,00 kcal  
5

Com leite desnatado e açúcar
100,00 kcal  
21
34,00 kcal  
8

Com leite integral
113,00 kcal  
28
19,00 kcal  
6

Com leite e açúcar
130,00 kcal  
18
43,00 kcal  
7

Calorias com aditivos
170,00 kcal  
34
43,00 kcal  
15

gorduras
3,50 gm  
22
0,00 gm  

Os hidratos de carbono
22,00 gm  
99+
0,40 gm  
4

Proteína
4,00 gm  
21
0,10 gm  
39

marcas

marcas
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  
Bigelow, Harney and Sons, Lipton, Tazo, Tetley, Twinings, Yogi Tree  

História
  
  

Originado em
sul da Asia  
China  

Período de origem
Não conhecido  
10th Century  

Popularidade
Moderado  
Famoso  

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