Benefícios físicos
Benefícios de Saúde Mental
Prevenção de doença
Benefícios de saúde global
Cuidado capilar
Cuidados com a pele
Efeitos colaterais de baixo risco
Efeitos colaterais de Alto Risco
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares
Útil para o controle de peso
Acidez, Distúrbios do sono
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
estimula a memória, depressão lutas, aumenta o estado de alerta
Útil para diabetes tipo 2, Previne o cancro da mama, Previne a doença de Parkinson, Reduz o risco de câncer de cólon
Acidez, Dor de cabeça, Indigestão, Insônia
Transtorno de ansiedade, contração do coração, Pressão alta