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Benefícios do Chá verde vs café

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benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios físicos

Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Benéfico para os rins, pulmões e coração, Faz melhor sistema imunológico

Benefícios de Saúde Mental

estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
estimulante eficaz, Alerta mental, impede tonturas, mente refresca

Prevenção de doença

Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Possui propriedades anti-câncer, Reduz doenças cardiovasculares

Benefícios de saúde global

Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
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Cuidado capilar

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Cuidados com a pele

Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
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Efeitos colaterais

Efeitos colaterais de baixo risco

Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Insônia, nervosismo, Inquietação

Efeitos colaterais de Alto Risco

Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)