1 Wuku
1.1 Kesehatan keuntungan
1.1.1 Wuku fisik
ora Sumadhiya
ngedhunake kolésterol, Ngedhunake risiko penyakit jantung, Ndadekake sistem imun luwih
1.1.2 Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
nambah kesadaran, mundhak alertness, relief kaku
1.2 Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Cures diabetes mellitus, Ngedhunaké risiko diabetes, kanker ngalangi
1.3 Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
Fungsi minangka antioksidan sing
1.3.1 Perawatan Rambut
ora Sumadhiya
Mundak akeh rambute luwih cepet
1.3.2 Perawatan kulit
ora Sumadhiya
Good Kanggo Kulit, Ngruwat kukul lan pimples
1.4 sisih efek
1.4.1 Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kuatir, Sakit Kepala, nguyang, Masalah turu, mutahke
1.4.2 Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kelainan kuatir, kontrak Heart