एस्प्रेसो बनाम चाय लाटे कॉफ़ी
क्या है
रंग
काली, गहरा भूरा
भूरा, हल्का भूरा
प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
मसाला चाय
दूध सामग्री
थोड़ा
2/3 कप
स्वाद
कड़वा
थोड़ा मसालेदार, मिठाई
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध
इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद, वैनिला सिरप
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
पकाने का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सुधार
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
जागरूकता में वृद्धि, स्नायविक दर्द से छुटकारा
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
उपलब्ध नहीं है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
उपलब्ध नहीं है
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
अनिद्रा
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
सीने में अम्लता, अल्सर
कॅफीन
कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम
17
70.00 मिलीग्राम
16
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं है
70.00 मिलीग्राम
14
लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम
7
95.00 मिलीग्राम
8
ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम
7
145.00 मिलीग्राम
6
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है
75.00 मिलीग्राम
14
लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम
5
95.00 मिलीग्राम
7
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम
5
145.00 मिलीग्राम
4
कैफीन स्तर
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम
300.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
कैलोरी
चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी
4
3.00 किलोकॅलरी
2
चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी
22
20.00 किलोकॅलरी
18
स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी
4
83.00 किलोकॅलरी
10
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी
4
100.00 किलोकॅलरी
10
सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी
3
113.00 किलोकॅलरी
11
सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी
3
130.00 किलोकॅलरी
8
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी
10
170.00 किलोकॅलरी
20
फॅट्स
0.20 ग्रॅम
5
3.50 ग्रॅम
20
कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम
14
22.00 ग्रॅम
99+
प्रोटीन
0.10 ग्रॅम
37
4.00 ग्रॅम
21
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
लिप्टन, ओरेगन चाय, स्टारबक्स, ताज़ो, टेटली
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
इटली
दक्षिण एशिया
उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी
अनजान
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
मध्यम
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