एस्प्रेसो बनाम कैफे लेट
क्या है
रंग
काली, गहरा भूरा
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा, सफेद
प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
गॅलॉ, कॅफé औ लाइट, कॅफé कॉन लेचे
दूध सामग्री
थोड़ा
थोड़ा
स्वाद
कड़वा
मजबूत और समृद्ध
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध
एस्प्रेसो, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
पकाने का समय
5 मिनटों
5
10 मिनटों
6
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
दिल संरक्षण में मदद करता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
उपलब्ध नहीं है
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
चिंता, अनिद्रा
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
कॅफीन
कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम
17
154.00 मिलीग्राम
29
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम
7
154.00 मिलीग्राम
8
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम
5
154.00 मिलीग्राम
6
कैफीन स्तर
मध्यम
बहुत अधिक
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम
300.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
चिंता विकार, सरदर्द, उल्टी
कैलोरी
चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी
4
0.00 किलोकॅलरी
चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी
22
16.00 किलोकॅलरी
15
स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नहीं है
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी
3
15.00 किलोकॅलरी
2
सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नहीं है
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नहीं है
फॅट्स
0.20 ग्रॅम
5
11.00 ग्रॅम
33
कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम
14
18.00 ग्रॅम
39
प्रोटीन
0.10 ग्रॅम
37
12.00 ग्रॅम
8
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
एम्मी, मोकॅफे, स्टारबक्स
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
इटली
इटली
उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी
सत्रवहीं शताब्दी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त
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