Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz, Erhöht Immunität, Senkt Cholesterin, Stärkt Knochen
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz
Psychische Gesundheit Vorteile
Fights Depression, Entlastet Spannung
steigert Energie, die Gedächtnisleistung steigern, Fights Depression
Krankheitsprävention
Verhindert, dass Herzkrankheit
Hilfreich für Typ-2-Diabetes
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Verhindert, dass Karies, Schützt die Zähne
Funktionen als Antioxidans, Nützlich für die Gewichtskontrolle
Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Reizbarkeit, Unruhe
Säure, Schlafstörungen
Hohes Risiko Nebenwirkungen
Bluthochdruck, Herzflattern
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)