Zuhause
Tee und Kaffee




Was ist

Farbe
Braun, Dunkelbraun

Typen
Espresso

Milch Inhalt
Wenig

Geschmack
Bitter

Servierart
Heiß

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch

Anzahl der Portionen
1

Benötigte Zeit

Vorbereitungszeit
2 Protokoll 2

Kochzeit
2 Protokoll 2

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Energie, die Gedächtnisleistung steigern, Fights Depression

Krankheitsprävention
Hilfreich für Typ-2-Diabetes

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Funktionen als Antioxidans, Nützlich für die Gewichtskontrolle

Haarpflege
-

Hautpflege
-

Nebenwirkungen

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)

Koffein

Koffeingehalt
150,00 mg 32

Portionsgröße in USA

Kurz (8 floz)
150,00 mg 34

Hoch (12 floz)
150,00 mg 24

Grande (16 floz)
150,00 mg 20

Venti (20 floz)
150,00 mg 16

Portionsgröße in Großbritannien

Kurz (236 ml)
150,00 mg 30

Hoch (354 ml)
150,00 mg 23

Grande (473 ml)
150,00 mg 21

Venti (591 ml)
320,00 mg 18

Koffein Ebene
Mäßig

Sicheres Niveau
400,00 mg 1

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg 4

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal 4

Mit Zucker
29,00 Kcal 27

Mit Magermilch
13,00 Kcal 7

Mit Magermilch und Zucker
45,00 Kcal 12

Mit Vollmilch
19,00 Kcal 6

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal 9

Kalorien mit Additiven
60,00 Kcal 17

Fette
0,20 gm 6

Kohlenhydrate
1,70 gm 16

Eiweiß
0,10 gm 39

Marken

Marken
Barista

Geschichte

Kommt ursprünglich aus
Italien

Herkunft Periode
16. Jahrhundert

Popularität
Berühmt

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