Wuku fisik
Mbantu pangayoman jantung, mundhak kakebalan, ngedhunake kolésterol, strengthens balung
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
gelut depresi, relieves tension
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
Ngalangi penyakit jantung
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Ngalangi waos bosok, Nglindhungi untu
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
kuatir, irritability, nguyang
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
meksa getih dhuwur, palpitations
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)