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grüner Tee
grüner Tee

Espresso
Espresso



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grüner Tee
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Espresso

grüner Tee oder Espresso

Was ist

Farbe

Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün
Schwarz, Dunkelbraun

Typen

Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano

Milch Inhalt

Nicht benötigt
Wenig

Geschmack

Bittersüß, Süß
Bitter

Servierart

Heiß
Heiß

Zusatzstoffe

Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone
Heißes Wasser, Milch

Anzahl der Portionen

1
1

Benötigte Zeit

Vorbereitungszeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 15
👆🏻

Kochzeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 720
👆🏻

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Körperliche Vorteile

Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem
-

Psychische Gesundheit Vorteile

steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit
die Gedächtnisleistung steigern

Krankheitsprävention

Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit

Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle
Nützlich für die Gewichtskontrolle

Haarpflege

-
-

Hautpflege

Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess
-

Nebenwirkungen

Geringes Risiko Nebenwirkungen

Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting
Säure, Schlafstörungen

Hohes Risiko Nebenwirkungen

Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)

Koffein

Koffeingehalt

25,00 mg75,00 mg
0 300
👆🏻

Portionsgröße in USA

Kurz (8 floz)

25,00 mg63,00 mg
0 265
👆🏻

Hoch (12 floz)

30,00 mg75,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (16 floz)

-150,00 mg
0 415
👆🏻

Venti (20 floz)

30,00 mg150,00 mg
0 470
👆🏻

Portionsgröße in Großbritannien

Kurz (236 ml)

25,00 mg150,00 mg
0 280
👆🏻

Hoch (354 ml)

-75,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (473 ml)

30,00 mg150,00 mg
0 473
👆🏻

Venti (591 ml)

-150,00 mg
0 475
👆🏻

Koffein Ebene

Sehr niedrig
Mäßig

Sicheres Niveau

400,00 mg400,00 mg
0 400
👆🏻

Schädlichkeitsniveau

500,00 mg500,00 mg
0 600
👆🏻

Wirkungen von Koffein

Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting

Kalorien

Ohne Zucker

0,00 Kcal9,00 Kcal
0 418
👆🏻

Mit Zucker

17,00 Kcal29,00 Kcal
0 400
👆🏻

Mit Magermilch

-13,00 Kcal
0 250
👆🏻

Mit Magermilch und Zucker

16,00 Kcal43,00 Kcal
0 440
👆🏻

Mit Vollmilch

-19,00 Kcal
0 290
👆🏻

Mit Vollmilch und Zucker

-50,00 Kcal
0 470
👆🏻

Kalorien mit Additiven

80,00 Kcal50,00 Kcal
0 430
👆🏻

Fette

0,00 gm0,20 gm
0 42
👆🏻

Kohlenhydrate

0,00 gm1,70 gm
0 70
👆🏻

Eiweiß

0,00 gm0,10 gm
0 29
👆🏻

Marken

Marken

Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley

Geschichte

Kommt ursprünglich aus

China
Italien

Herkunft Periode

2737 BC
16. Jahrhundert

Popularität

Berühmt
Berühmt