Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso oder Sencha Tea


Sencha Tea oder Espresso


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Grün, Hellgrün  

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  
Grün  

Milch Inhalt
Wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bitter  
faul  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Teeblätter, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
0 Protokoll  

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Hilft Herzschutz, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern  
erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Funktionen als Antioxidans, Haben antibakterielle Eigenschaften, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
Gut für die Haut  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen  
Angst, Gefährlich für Stillen und den schwangeren Frauen, Reizbarkeit, Übelkeit, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Herzflattern  

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg  
21
40,00 mg  
12

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
63,00 mg  
18
40,00 mg  
12

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
20,00 mg  
2

Grande (16 floz)
150,00 mg  
20
-  

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
150,00 mg  
30
40,00 mg  
11

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
30,00 mg  
2

Grande (473 ml)
150,00 mg  
21
-  

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
20,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
30,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  
Angststörung, Reizbarkeit, Unruhe  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
0,00 Kcal  

Mit Zucker
29,00 Kcal  
27
16,00 Kcal  
17

Mit Magermilch
13,00 Kcal  
7
-  

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal  
11
-  

Mit Vollmilch
19,00 Kcal  
6
-  

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal  
9
-  

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal  
16
0,00 Kcal  

Fette
0,20 gm  
6
4,70 gm  
25

Kohlenhydrate
1,70 gm  
16
47,70 gm  
99+

Eiweiß
0,10 gm  
39
24,50 gm  
3

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  
Bigelow, Lipton, Organic, Yogi Tree  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
Japan  

Herkunft Periode
16. Jahrhundert  
17. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Beliebt  

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