Zuhause
Tee und Kaffee


Espresso oder grüner Tee


grüner Tee oder Espresso


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün  

Typen
Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano  
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha  

Milch Inhalt
Wenig  
Nicht benötigt  

Geschmack
Bitter  
Bittersüß, Süß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Milch  
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Nicht verfügbar  
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem  

Psychische Gesundheit Vorteile
die Gedächtnisleistung steigern  
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit  

Krankheitsprävention
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Hautpflege
Nicht verfügbar  
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Schlafstörungen  
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom  

Koffein

Koffeingehalt
75,00 mg  
17
25,00 mg  
5

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
Nicht verfügbar  
25,00 mg  
4

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
7
Nicht verfügbar  

Grande (16 floz)
150,00 mg  
7
Nicht verfügbar  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
Nicht verfügbar  
25,00 mg  
3

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
5
Nicht verfügbar  

Grande (473 ml)
150,00 mg  
5
Nicht verfügbar  

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr niedrig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
400,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting  
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen  

Kalorien

Ohne Zucker
9,00 Kcal  
4
0,00 Kcal  

Mit Zucker
29,00 Kcal  
22
17,00 Kcal  
16

Mit Magermilch
13,00 Kcal  
4
Nicht verfügbar  

Mit Magermilch und Zucker
43,00 Kcal  
4
Nicht verfügbar  

Mit Vollmilch
19,00 Kcal  
3
Nicht verfügbar  

Mit Vollmilch und Zucker
50,00 Kcal  
3
Nicht verfügbar  

Kalorien mit Additiven
50,00 Kcal  
10
80,00 Kcal  
12

Fette
0,20 gm  
5
0,00 gm  

Kohlenhydrate
1,70 gm  
14
0,00 gm  

Eiweiß
0,10 gm  
37
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
China  

Herkunft Periode
16. Jahrhundert  
2737 BC  

Popularität
Berühmt  
Berühmt  

Zusammenfassung >>
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