Zuhause
Tee und Kaffee


Chai Latte vs Puer Tee


Puer Tee vs Chai Latte


Was ist

Farbe
Braun, Hellbraun  
Schwarz, Bräunliches Schwarz  

Typen
Masala Chai  
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  

Milch Inhalt
2/3 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine Spiced, Süß  
Erdig, mildern, Süß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Kardamom, Zimt, Gewürznelken, Ingwer, Honig, Vanillesirup  
Ohne Zusatzstoffe  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
3 Protokoll  
3

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Verbessert die Blutzirkulation, Fördert die Verdauung  
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöhte Aufmerksamkeit, Entlasten neurologische Schmerzen  
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
-  
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit  
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Sodbrennen, Ulzera  
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  

Koffein

Koffeingehalt
70,00 mg  
20
65,00 mg  
19

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
70,00 mg  
20
-  

Hoch (12 floz)
95,00 mg  
17
65,00 mg  
12

Grande (16 floz)
145,00 mg  
19
-  

Venti (20 floz)
95,00 mg  
11
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
75,00 mg  
17
-  

Hoch (354 ml)
95,00 mg  
17
65,00 mg  
8

Grande (473 ml)
145,00 mg  
20
-  

Venti (591 ml)
95,00 mg  
7
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  

Kalorien

Ohne Zucker
3,00 Kcal  
2
0,00 Kcal  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
83,00 Kcal  
22
-  

Mit Magermilch und Zucker
100,00 Kcal  
21
-  

Mit Vollmilch
113,00 Kcal  
28
-  

Mit Vollmilch und Zucker
130,00 Kcal  
18
40,00 Kcal  
6

Kalorien mit Additiven
170,00 Kcal  
34
0,00 Kcal  

Fette
3,50 gm  
22
0,00 gm  

Kohlenhydrate
22,00 gm  
99+
1,00 gm  
11

Eiweiß
4,00 gm  
21
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  
Yunnan  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Südasien  
China  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
7. Jahrhundert  

Popularität
Mäßig  
Mäßig  

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