lợi ích vật chất
Có lợi cho thận, phổi và tim
giảm cholesterol
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, Chống trầm cảm
tươi mát, Ngăn ngừa chóng mặt, Tăng cường tâm trạng
Phòng chống dịch bệnh
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2
Nó có đặc tính chống ung thư
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Chức năng như một chất chống oxy hóa, Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
-
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
Bồn chồn, Stomoch nặng nề và đầy hơi
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)
rối loạn lo âu, vấn đề tiêu hóa, Đau dạ dày