Beneficii pentru sănătate
Beneficii fizice
Benefice pentru rinichi, plămâni și inimă
scade colesterolul
Beneficii pentru sanatate mintala
Cresterea energiei, imbunatatirea memoriei, luptele depresie
Prospeţime, previne amețeli, intareste starea de spirit
Prevenirea bolii
Utile pentru diabet zaharat de tip 2
Are proprietăți anticancerigene
Beneficii generale de sănătate
Funcții ca un antioxidant, Utilă pentru controlul greutății
-
Efecte secundare cu risc scăzut
Aciditate, Tulburări de somn
Nelinişte, Stomoch Smerirea și Balonare
Efecte secundare grad ridicat de risc
Crește nivelul de colesterol, Încetinește fluxul de sânge în inimă, oase subtiere (osteoporoză)
Tulburare de anxietate, probleme de digestie, dureri de stomac