lợi ích vật chất
Cải thiện sức khỏe
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Cung cấp cho tác dụng làm dịu, chữa bệnh đau đầu, sự tỉnh táo
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
Phòng chống dịch bệnh
-
Ngăn ngừa bệnh tim
Lợi ích sức khỏe tổng thể
-
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
táo bón, chóng mặt, ngứa, Yếu đuối
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Bệnh tiêu chảy, Đau dạ dày
Huyết áp cao, đánh trống ngực