Manfaat fisik
meningkatkan kesehatan
Membantu perlindungan jantung, meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol, menguatkan tulang
Mental Manfaat Kesehatan
Memberikan efek menenangkan, obat sakit kepala, kewaspadaan mental
perkelahian depresi, mengurangi ketegangan
Pencegahan penyakit
-
Mencegah penyakit jantung
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
-
Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi
Efek Samping Risiko Rendah
Sembelit, Pusing, gatal, Kelemahan
Kegelisahan, Sifat lekas marah, Kegelisahan
Efek Samping Risiko Tinggi
Diare, sakit perut
Tekanan darah tinggi, palpitasi