lợi ích vật chất
Giúp bảo vệ tim
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng bộ nhớ, tăng cường trí nhớ, Cải thiện hiệu suất sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
Phòng chống dịch bệnh
Giảm bệnh tim mạch
Ngăn ngừa bệnh tim
Lợi ích sức khỏe tổng thể
-
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, Mất ngủ
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Bệnh tiểu đường, Bệnh tiêu chảy, Bệnh tim, Vấn đề tim mạch, Tăng mức độ cholesterol
Huyết áp cao, đánh trống ngực