Chai Latte vs Espresso
Co jest
Kolor
Brązowy, Jasnobrązowy
czarny, Ciemny brąz
rodzaje
Masala Chai
Espresso Romano, espresso macchiato, Espresso con panna, Café Latte, Płaski biały, Kawiarnia Breve, Cafe Mocha, Americano
Zawartość mleka
2/3 filiżanki
Mało
Smak
mała Spiced, Słodkie
Gorzki
Porcja Style
Gorąco
Gorąco
Przyprawy
Kardamon, Cynamon, Goździki, Imbir, kochanie, Syrop waniliowy
Gorąca woda, mleko
Ilość porcji
1
1
Wymagany czas
Czas przygotowania
5 minuty
5
5 minuty
5
Czas gotowania
5 minuty
5
5 minuty
5
Korzyści
Korzyści zdrowotne
korzyści fizyczne
Korzystne dla kaszlu i przeziębienia, Korzystne dla nerek, płuc i serca, Poprawia krążenie krwi, poprawia trawienie
Niedostępne
Mental Korzyści zdrowotne
Zwiększenie świadomości, Złagodzić ból neurologiczny
poprawić pamięć
Zapobieganie chorobom
Niedostępne
Leczy choroby Alzheimera, Zapobiega chorobie Parkinsona, Zmniejsza chorób sercowo-naczyniowych
Ogólnie Korzyści zdrowotne
Niedostępne
Przydatne do kontrolowania masy ciała
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Niedostępne
Ochrona skóry
Niedostępne
Niedostępne
Skutki uboczne
Niskie ryzyko Side Effects
Bezsenność
Kwasowość, Zaburzenia snu
Wysokie ryzyko Side Effects
Zgaga, wrzody
Zwiększa poziom cholesterolu, Spowalnia przepływ krwi w sercu, Przecinka kości (osteoporoza)
Kofeina
Zawartość kofeiny
70,00 mg
16
75,00 mg
17
Porcja w USA
Krótki (8 floz)
70,00 mg
14
Niedostępne
Wysoki (12 uncji)
95,00 mg
8
75,00 mg
7
Grande (16 uncji)
145,00 mg
6
150,00 mg
7
Porcja w Wielkiej Brytanii
Krótkie (236 ml)
75,00 mg
14
Niedostępne
Wysokie (354 ml)
95,00 mg
7
75,00 mg
5
Grande (473 ml)
145,00 mg
4
150,00 mg
5
Poziom Kofeina
Umiarkowany
Umiarkowany
bezpiecznym poziomie
300,00 mg
400,00 mg
szkodliwy Level
500,00 mg
500,00 mg
Wpływ kofeiny
Szybkie bicie serca, Bezsenność, Drażliwość, drżenia mięśniowe, Nerwowość, Niepokój, Niestrawność
Bół głowy, zwiększone pragnienie, Drażliwość, jitteriness, Wymioty
kalorie
Bez cukru
3,00 kcal
2
9,00 kcal
4
Z cukrem
20,00 kcal
18
29,00 kcal
22
Z odtłuszczonego mleka
83,00 kcal
10
13,00 kcal
4
Z odtłuszczonym mlekiem i cukrem
100,00 kcal
10
43,00 kcal
4
Z mleka pełnego
113,00 kcal
11
19,00 kcal
3
Z pełnotłustego mleka i cukru
130,00 kcal
8
50,00 kcal
3
Kalorie z dodatkami
170,00 kcal
20
50,00 kcal
10
tłuszcze
3,50 gm
20
0,20 gm
5
węglowodany
22,00 gm
99+
1,70 gm
14
Białko
4,00 gm
21
0,10 gm
37
marki
marki
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley
Historia
pochodzi
południowa Azja
Włochy
Pochodzenie Okres
Nieznany
16 wiek
Popularność
Umiarkowany
Sławny
