1 काय आहे
1.1 रंग
काळा, गडद तपकिरी
गडद तपकिरी, पिवळसर हिरवा
1.2 प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
एल'औटेनटिको, वॅनिला
1.3 दूध सामग्री
1.4 चव
कडू
कडू, मधूर, प्रखर एस्प्रेसो
1.5 सर्विंग स्टाईल
1.6 ऍडिटिव्स
गरम पाणी, दूध
कॉफी, एस्प्रेसो, गरम पाणी
1.7 सर्विंग संख्या
1.8 वेळ आवश्यक
1.8.1 तयार करण्यास लागणारा वेळ
1.8.2 शिजायला लागणार वेळ
2 फायदे
2.1 आरोग्य फायदे
2.1.1 भौतिक फायदे
उपलब्ध नाही
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
2.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
सर्वागीण विकास
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक सावधानता
2.2 रोग प्रतिबंध
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
उपलब्ध नाही
2.3 एकूणच आरोग्य फायदे
वजन नियंत्रण उपयुक्त
उपलब्ध नाही
2.3.1 केसांची निगा
2.3.2 त्वचेची निगा
2.4 दुष्परिणाम
2.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, झोप विकार
चिंता, निद्रानाश, मळमळणे, अस्वस्थता
2.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
हाडांची घनता कमी होणे, तीव्र डोकेदुखी
3 कॅफीन
3.1 कैफीन प्रमाण
75.00 मि. ग्राम58.00 मि. ग्राम
0
300
3.2 यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
3.2.1 लहान (8 floz)
उपलब्ध नाही58.00 मिग्रॅ
0
265
3.2.2 उंच (12 floz)
75.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
300
3.2.3 ग्रान्दे (16 floz)
150.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
330
3.2.4 Venti (20 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
415
3.3 यूके मधील सर्विंग स्टाईल
3.3.1 लहान (236 मिली)
उपलब्ध नाही58.00 मिग्रॅ
0
265
3.3.2 उंच (354 मिली)
75.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
300
3.3.3 ग्रान्दे (473 मिली)
150.00 मिग्रॅउपलब्ध नाही
0
320
3.3.4 Venti (591 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
405
3.4 कॅफ्फेईने लेवल
3.4.1 सुरक्षित पातळी
400.00 मिग्रॅ300.00 मिग्रॅ
0
400
3.4.2 हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ500.00 मिग्रॅ
0
500
3.5 कैफीनचे परिणाम
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
हात थरथरणे, सुप्त झोप, स्ट्रोक
4 कॅलरीज
4.1 साखर रहित
9.00 किलोकॅलरी0.00 किलोकॅलरी
0
418
4.2 साखर सह
29.00 किलोकॅलरी17.00 किलोकॅलरी
0
400
4.3 स्किम्ड मिल्क
13.00 किलोकॅलरी98.00 किलोकॅलरी
0
173
4.4 स्किम्ड दूध आणि साखर सह
43.00 किलोकॅलरी115.00 किलोकॅलरी
0
190
4.5 संपूर्ण मिल्क
19.00 किलोकॅलरी142.00 किलोकॅलरी
0
233
4.6 संपूर्ण दूध आणि साखर सह
50.00 किलोकॅलरी159.00 किलोकॅलरी
0
470
1.4 ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
50.00 किलोकॅलरी161.00 किलोकॅलरी
0
310
1.5 चरबी
0.20 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
42
1.6 कार्बोहायड्रेट
1.70 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
0
7278
1.7 प्रथिने
0.10 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
3008
2 ब्रँड्स
2.1 ब्रांड
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
गॅल्लीयानो
2.2 इतिहास
2.2.1 मूळ
2.2.2 मूळ कालावधी
16 व्या शतकातील
ज्ञात नाही
2.3 लोकप्रियता