एस्प्रेसो बद्दल सर्व

1 काय आहे

1.1 रंग

1.2 प्रकार

1.3 दूध सामग्री

1.4 चव

1.5 सर्विंग स्टाईल

1.6 ऍडिटिव्स

1.7 सर्विंग संख्या

1.8 वेळ आवश्यक

1.8.1 तयार करण्यास लागणारा वेळ

1.8.2 शिजायला लागणार वेळ

2 फायदे

2.1 आरोग्य फायदे

2.1.1 भौतिक फायदे

2.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे

2.2 रोग प्रतिबंध

2.3 एकूणच आरोग्य फायदे

2.3.1 केसांची निगा

2.3.2 त्वचेची निगा

2.4 दुष्परिणाम

2.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स

2.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स

3 कॅफीन

3.1 कैफीन प्रमाण

3.2 यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल

3.2.1 लहान (8 floz)

3.2.2 उंच (12 floz)

3.2.3 ग्रान्दे (16 floz)

3.2.4 Venti (20 floz)

3.3 यूके मधील सर्विंग स्टाईल

3.3.1 लहान (236 मिली)

3.3.2 उंच (354 मिली)

3.3.3 ग्रान्दे (473 मिली)

3.3.4 Venti (591 मिली)

3.4 कॅफ्फेईने लेवल

3.4.1 सुरक्षित पातळी

3.4.2 हानिकारक पातळी

3.5 कैफीनचे परिणाम

4 कॅलरीज

4.1 साखर रहित

4.2 साखर सह

4.3 स्किम्ड मिल्क

4.4 स्किम्ड दूध आणि साखर सह

4.5 संपूर्ण मिल्क

4.6 संपूर्ण दूध आणि साखर सह

4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज सह

4.8 चरबी

4.9 कार्बोहायड्रेट

4.10 प्रथिने

5 ब्रँड्स

5.1 ब्रांड

5.2 इतिहास

5.2.1 मूळ

5.2.2 मूळ कालावधी

5.3 लोकप्रियता