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Espresso
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Ristretto
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Espresso
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Ristretto

Espresso oder Ristretto

Was ist

Farbe

Schwarz, Dunkelbraun
Dunkelbraun, Umber

Typen

Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano
L'autentico, Vanille

Milch Inhalt

Wenig
wenn nötig wenig

Geschmack

Bitter
Bitter, Fruchtig, Intensive Espresso

Servierart

Heiß
Heiß

Zusatzstoffe

Heißes Wasser, Milch
Kaffee, Espresso, Heißes Wasser

Anzahl der Portionen

1
1

Benötigte Zeit

Vorbereitungszeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 15
👆🏻

Kochzeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 720
👆🏻

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Körperliche Vorteile

-
Macht besseres Immunsystem

Psychische Gesundheit Vorteile

die Gedächtnisleistung steigern
Effiziente Stress buster, Geistige Wachheit

Krankheitsprävention

Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
-

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit

Nützlich für die Gewichtskontrolle
-

Haarpflege

-
-

Hautpflege

-
-

Nebenwirkungen

Geringes Risiko Nebenwirkungen

Säure, Schlafstörungen
Angst, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Unruhe

Hohes Risiko Nebenwirkungen

Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)
Abnahme der Knochendichte, Starke Kopfschmerzen

Koffein

Koffeingehalt

75,00 mg58,00 mg
0 300
👆🏻

Portionsgröße in USA

Kurz (8 floz)

63,00 mg58,00 mg
0 265
👆🏻

Hoch (12 floz)

75,00 mg75,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (16 floz)

150,00 mg170,00 mg
0 415
👆🏻

Venti (20 floz)

150,00 mg150,00 mg
0 470
👆🏻

Portionsgröße in Großbritannien

Kurz (236 ml)

150,00 mg58,00 mg
0 280
👆🏻

Hoch (354 ml)

75,00 mg75,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (473 ml)

150,00 mg30,00 mg
0 473
👆🏻

Venti (591 ml)

150,00 mg150,00 mg
0 475
👆🏻

Koffein Ebene

Mäßig
Mäßig

Sicheres Niveau

400,00 mg300,00 mg
0 400
👆🏻

Schädlichkeitsniveau

500,00 mg500,00 mg
0 600
👆🏻

Wirkungen von Koffein

Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting
zitternde Hände, Schlaf-Latenz, Strokes

Kalorien

Ohne Zucker

9,00 Kcal0,00 Kcal
0 418
👆🏻

Mit Zucker

29,00 Kcal17,00 Kcal
0 400
👆🏻

Mit Magermilch

13,00 Kcal98,00 Kcal
0 250
👆🏻

Mit Magermilch und Zucker

43,00 Kcal115,00 Kcal
0 440
👆🏻

Mit Vollmilch

19,00 Kcal142,00 Kcal
0 290
👆🏻

Mit Vollmilch und Zucker

50,00 Kcal159,00 Kcal
0 470
👆🏻

Kalorien mit Additiven

50,00 Kcal161,00 Kcal
0 430
👆🏻

Fette

0,20 gm8,00 gm
0 42
👆🏻

Kohlenhydrate

1,70 gm14,00 gm
0 70
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Eiweiß

0,10 gm8,00 gm
0 29
👆🏻

Marken

Marken

Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley
Galliano

Geschichte

Kommt ursprünglich aus

Italien
Italien

Herkunft Periode

16. Jahrhundert
Nicht bekannt

Popularität

Berühmt
Mäßig