Wuku fisik
-
Ndadekake sistem imun luwih
Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
Buster kaku efisien, alertness mental
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kuatir, insomnia, mual, nguyang
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
Nyuda ing Kapadhetan balung, sirah abot