Wuku fisik
Ndadekake sistem imun luwih
-
Mental Kesehatan keuntungan
Buster kaku efisien, alertness mental
nambah memori
Nyegah penyakit
-
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
kuatir, insomnia, mual, nguyang
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
Nyuda ing Kapadhetan balung, sirah abot
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)