शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
स्वास्थ्य में सुधार
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, सिर दर्द का इलाज
शांत प्रभाव देता है, सिर दर्द का इलाज, मानसिक सतर्कता
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
नसों के लिए अच्छा नहीं है
कब्ज, चक्कर आना, खुजली, दुर्बलता
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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दस्त, पेट के दर्द