Nutzen für die Gesundheit
Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz
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Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Verbessert die psychische Gesundheit Leistung
die Gedächtnisleistung steigern
Krankheitsprävention
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
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Nützlich für die Gewichtskontrolle
Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Schlaflosigkeit
Säure, Schlafstörungen
Hohes Risiko Nebenwirkungen
Diabetes, Durchfall, Herzkrankheit, Herzprobleme, Erhöht Niveau des Cholesterins
Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)