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Espresso
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grüner Tee
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Espresso
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grüner Tee

Espresso oder grüner Tee

Was ist

Farbe

Schwarz, Dunkelbraun
Dunkelgrün, Grün, Pale Schwarz, Blasses Grün, gelbliches Grün

Typen

Espresso Romano, Espresso Macchiato, Espresso con Panna, Kaffee Latte, Flat White, Café Breve, Cafe Mokka, Americano
Chinesischer grüner Tee, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Jasmintee, Japanischer Grüntee, Gedämpfte Sencha, Gyokuro, Kabusecha

Milch Inhalt

Wenig
Nicht benötigt

Geschmack

Bitter
Bittersüß, Süß

Servierart

Heiß
Heiß

Zusatzstoffe

Heißes Wasser, Milch
Ingwer, Honig, Heißes Wasser, Zitrone

Anzahl der Portionen

1
1

Benötigte Zeit

Vorbereitungszeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 15
👆🏻

Kochzeit

5 Protokoll5 Protokoll
0 720
👆🏻

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Körperliche Vorteile

-
Senkt Blutkonzentration, Senkt Cholesterin, Senkt die glykämische Kontrolle, Macht besseres Immunsystem

Psychische Gesundheit Vorteile

die Gedächtnisleistung steigern
steigert Speicher, Gibt beruhigende Wirkung, Verbessert die Erkenntnis, Geistige Wachheit

Krankheitsprävention

Kuren Alzheimer-Krankheit, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen
Kuren Alzheimer-Krankheit, Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Verhindert, dass Prostatakrebs, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit

Nützlich für die Gewichtskontrolle
Haben antibakterielle Eigenschaften, Nützlich für die Gewichtskontrolle

Haarpflege

-
-

Hautpflege

-
Gut für die Haut, Verlangsamt den Alterungsprozess

Nebenwirkungen

Geringes Risiko Nebenwirkungen

Säure, Schlafstörungen
Angst, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting

Hohes Risiko Nebenwirkungen

Erhöht Niveau des Cholesterins, Verlangsamt den Blutfluss im Herzen, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)
Angststörung, Durchfall, Bluthochdruck, Leber erkrankung, verschlechtert Glaukom

Koffein

Koffeingehalt

75,00 mg25,00 mg
0 300
👆🏻

Portionsgröße in USA

Kurz (8 floz)

63,00 mg25,00 mg
0 265
👆🏻

Hoch (12 floz)

75,00 mg30,00 mg
0 300
👆🏻

Grande (16 floz)

150,00 mg-
0 415
👆🏻

Venti (20 floz)

150,00 mg30,00 mg
0 470
👆🏻

Portionsgröße in Großbritannien

Kurz (236 ml)

150,00 mg25,00 mg
0 280
👆🏻

Hoch (354 ml)

75,00 mg-
0 300
👆🏻

Grande (473 ml)

150,00 mg30,00 mg
0 473
👆🏻

Venti (591 ml)

150,00 mg-
0 475
👆🏻

Koffein Ebene

Mäßig
Sehr niedrig

Sicheres Niveau

400,00 mg400,00 mg
0 400
👆🏻

Schädlichkeitsniveau

500,00 mg500,00 mg
0 600
👆🏻

Wirkungen von Koffein

Kopfschmerzen, Vermehrter Durst, Reizbarkeit, jitteriness, Vomiting
Schwindel, Fieber, Kopfschmerzen, Muskelzuckungen

Kalorien

Ohne Zucker

9,00 Kcal0,00 Kcal
0 418
👆🏻

Mit Zucker

29,00 Kcal17,00 Kcal
0 400
👆🏻

Mit Magermilch

13,00 Kcal-
0 250
👆🏻

Mit Magermilch und Zucker

43,00 Kcal16,00 Kcal
0 440
👆🏻

Mit Vollmilch

19,00 Kcal-
0 290
👆🏻

Mit Vollmilch und Zucker

50,00 Kcal-
0 470
👆🏻

Kalorien mit Additiven

50,00 Kcal80,00 Kcal
0 430
👆🏻

Fette

0,20 gm0,00 gm
0 42
👆🏻

Kohlenhydrate

1,70 gm0,00 gm
0 70
👆🏻

Eiweiß

0,10 gm0,00 gm
0 29
👆🏻

Marken

Marken

Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley
Harney & Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree

Geschichte

Kommt ursprünglich aus

Italien
China

Herkunft Periode

16. Jahrhundert
2737 BC

Popularität

Berühmt
Berühmt