Zuhause
Tee und Kaffee


Chai Latte oder Bancha Tee


Bancha Tee oder Chai Latte


Was ist

Farbe
Braun, Hellbraun  
Blasses Grün  

Typen
Masala Chai  
Kräuter, Grün  

Milch Inhalt
2/3 Tasse  
Nicht benötigt  

Geschmack
Kleine Spiced, Süß  
Bitter  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Kardamom, Zimt, Gewürznelken, Ingwer, Honig, Vanillesirup  
Teeblätter, Wasser  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Verbessert die Blutzirkulation, Fördert die Verdauung  
Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz  

Psychische Gesundheit Vorteile
Erhöhte Aufmerksamkeit, Entlasten neurologische Schmerzen  
Erhöht Wachsamkeit, Geistige Wachheit, Entlastet Spannung  

Krankheitsprävention
-  
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Behält Blutzuckerspiegel, Verhindert, dass Krebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen, Reduziert das Risiko von Eierstockkrebs  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
Entgiftet den Körper, Mundhygiene, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
Gut für die Haut  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit  
Reizbarkeit, Magenverstimmungen  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Sodbrennen, Ulzera  
-  

Koffein

Koffeingehalt
70,00 mg  
20
30,00 mg  
10

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
70,00 mg  
20
20,00 mg  
3

Hoch (12 floz)
95,00 mg  
17
30,00 mg  
5

Grande (16 floz)
145,00 mg  
19
30,00 mg  
4

Venti (20 floz)
95,00 mg  
11
60,00 mg  
6

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
75,00 mg  
17
30,00 mg  
8

Hoch (354 ml)
95,00 mg  
17
30,00 mg  
2

Grande (473 ml)
145,00 mg  
20
30,00 mg  
4

Venti (591 ml)
95,00 mg  
7
60,00 mg  
4

Koffein Ebene
Mäßig  
Sehr niedrig  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
30,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  
Schwindel, Schlafschwierigkeiten  

Kalorien

Ohne Zucker
3,00 Kcal  
2
0,00 Kcal  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
20,00 Kcal  
20

Mit Magermilch
83,00 Kcal  
22
5,00 Kcal  
2

Mit Magermilch und Zucker
100,00 Kcal  
21
30,00 Kcal  
7

Mit Vollmilch
113,00 Kcal  
28
16,00 Kcal  
5

Mit Vollmilch und Zucker
130,00 Kcal  
18
45,00 Kcal  
8

Kalorien mit Additiven
170,00 Kcal  
34
0,00 Kcal  

Fette
3,50 gm  
22
0,00 gm  

Kohlenhydrate
22,00 gm  
99+
0,10 gm  
2

Eiweiß
4,00 gm  
21
0,20 gm  
37

Marken

Marken
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  
Hime, Organic  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Südasien  
Japan  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
-  

Popularität
Mäßig  
Berühmt  

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