lợi ích vật chất
Giữ đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cholesterol, Làm cho hệ thống miễn dịch tốt hơn
-
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, Cung cấp cho tác dụng làm dịu, Tăng cường tâm trạng, Giảm stress
tăng cường trí nhớ
Phòng chống dịch bệnh
Ngăn chặn ung thư, Ngăn ngừa bệnh Parkinson
Chữa khỏi bệnh Alzheimer, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm bệnh tim mạch
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Chống hôi miệng, Sức khỏe răng miệng, Ngăn ngừa sâu răng
Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
-
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
-
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)