lợi ích vật chất
Giữ đường tiêu hóa khỏe mạnh
Có lợi cho thận, phổi và tim
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, làm mới tâm trí, Làm giảm căng thẳng
tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, Chống trầm cảm
Phòng chống dịch bệnh
-
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2
Lợi ích sức khỏe tổng thể
-
Chức năng như một chất chống oxy hóa, Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
-
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
-
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)