lợi ích vật chất
-
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tươi mát, Cải thiện khả năng nhận thức, sự tỉnh táo
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
Phòng chống dịch bệnh
Giảm đau cơ sau tập luyện, Ngăn chặn ung thư, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
Ngăn ngừa bệnh tim
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Giải độc cơ thể
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Độ chua, ngứa, cảm giác bồn chồn, buồn nôn
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Đau lưng, Béo phì, đánh trống ngực, nhanh nhịp
Huyết áp cao, đánh trống ngực