lợi ích vật chất
Giúp bảo vệ tim, tăng khả năng miễn dịch, giảm cholesterol, tăng cường xương
-
Lợi ích sức khỏe tâm thần
Chống trầm cảm, Làm giảm căng thẳng
tươi mát, Cải thiện khả năng nhận thức, sự tỉnh táo
Phòng chống dịch bệnh
Ngăn ngừa bệnh tim
Giảm đau cơ sau tập luyện, Ngăn chặn ung thư, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Ngăn ngừa sâu răng, Bảo vệ răng
Giải độc cơ thể
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, Cáu gắt, Bồn chồn
Độ chua, ngứa, cảm giác bồn chồn, buồn nôn
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Huyết áp cao, đánh trống ngực
Đau lưng, Béo phì, đánh trống ngực, nhanh nhịp