lợi ích vật chất
Có lợi cho thận, phổi và tim
cải thiện tiêu hóa
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, Chống trầm cảm
sự tỉnh táo, Ngăn ngừa chóng mặt
Phòng chống dịch bệnh
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2
-
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Chức năng như một chất chống oxy hóa, Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
-
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
Mất ngủ, Bồn chồn, dạ dày Viêm
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)
Có thể gây ung thư, Nguy hiểm trong thời kỳ đầu mang thai, Tăng acid dẫn đến loét