Beneficii pentru sănătate
Beneficii fizice
Benefice pentru rinichi, plămâni și inimă
mișcări intestinale de SIDA, îmbunătăţeşte digestia, scade colesterolul
Beneficii pentru sanatate mintala
Cresterea energiei, imbunatatirea memoriei, luptele depresie
Conferă un efect calmant, reîmprospătează minte
Prevenirea bolii
Utile pentru diabet zaharat de tip 2
Reduce bolile cardiovasculare
Beneficii generale de sănătate
Funcții ca un antioxidant, Utilă pentru controlul greutății
Funcții ca un antioxidant, creşte metabolismul, Utilă pentru controlul greutății
Efecte secundare cu risc scăzut
Aciditate, Tulburări de somn
Durere de cap, Nervozitate, Probleme de somn, Vărsături
Efecte secundare grad ridicat de risc
Crește nivelul de colesterol, Încetinește fluxul de sânge în inimă, oase subtiere (osteoporoză)
Diaree, arsură, bătăi neregulate ale inimii, tremors