Wuku fisik
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
obahe bagean paling njero Aids, mbenakake pencernaan, ngedhunake kolésterol
Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Menehi efek calming, atine refreshes
Nyegah penyakit
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Fungsi minangka antioksidan sing, mundhak metabolisme, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
Sakit Kepala, nervousness, Masalah turu, mutahke
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
diare, heartburn, deg-degan ora duwe aturan baku, tremors