Benefícios físicos
-
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
melhorar a memória
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
Útil para o controle de peso
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Cuidados com a pele
-
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Efeitos colaterais de baixo risco
Acidez, Distúrbios do sono
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Efeitos colaterais de Alto Risco
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma