1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
सर्दीसाठी फायदेशीर, अस्वस्थ पोट, यकृत चांगले, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते
आरोग्य सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, हाडे मजबूत
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
कार्यक्षम थकवा दूर, रिफ्रेश
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, मानसिक सावधानता, विचार कौशल्य धार
1.2 रोग प्रतिबंध
सर्दीसाठी लाभदायक, व्रण रुग्णांना चांगले, हृदय रोग प्रतिबंधित करते, मासिक वेदना कमी करते, मेनोपोस साठी उपयुक्त
मधुमेह उपचार, कर्करोग विरुध गुणधर्म
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते
त्वचा चांगले राखते, त्वचा पोत सुधारते
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, डोकेदुखी, पाणी धारणा वाढते
पोटदुखी, डोकेदुखी, निद्रानाश, अस्वस्थता
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
हार्ट स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब
अतिसार, धडधडणे, जलद हृदयठोके, ट्रॅमोर्स